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昨天做瑜珈時沒有妥善暖身(錯誤示範)

就開始做風險比較高的動作~~犁式~~

yoga-153436_1280.png

也就是圖片第一橫列的第三個動作(把腳放到頭前面的那個~)

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個人用藥小心得:

-Benzydamine spray (Difflam Forte)
扁桃腺發炎、感冒喉嚨痛或任何口腔喉嚨痛都效果不錯
涼涼的,不太有退燒的效果

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TeachingCenter. 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

Vena (Diphenhydramine) 會用在"暈"然後吐的,舉凡peripheral vertigo、暈車、睡不好暈暈想吐等,Vena的效果都不錯

Primperan (Metoclopramide) 是止吐的首選,增加腸胃道的排空,但是如果有拉肚子的症狀我不會用,曾經會EPS的我也不會用

Novamin (Prochlorperazine) 屬於中樞型的止吐,有時候雖然止吐了,但是會有點暈暈的,效果快且好

1. 小朋友不建議使用Novamin,小朋友的話用Primperan或Vena會比較好

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TeachingCenter. 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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